Varför ska du köpa spermidinpulver? De viktigaste fördelarna förklarade

Spermidin,Även känt som spermidin, är en triaminpolyaminsubstans som finns i stor utsträckning i växter som vete, sojabönor och potatis, mikroorganismer som laktobaciller och bifidobakterier, och olika djurvävnader. Spermidin är ett kolväte med ett sicksackformat kolskelett bestående av 7 kolatomer och aminogrupper i båda ändar och i mitten.

Modern forskning har visat att spermidin är involverat i viktiga livsprocesser såsom cellulär DNA-replikation, mRNA-transkription och proteintranslation, såväl som i flera patofysiologiska processer såsom kroppsstressskydd och metabolism. Det har kardiovaskulärt skydd och neuroprotektion, antitumörer och reglerar inflammation etc. Viktig biologisk aktivitet.

Spermidin anses vara en potent aktivator av autofagi, en intracellulär återvinningsprocess genom vilken gamla celler förnyar sig och återfår aktivitet. Spermidin spelar en viktig roll i cellfunktion och överlevnad. I kroppen produceras spermidin från dess prekursor putrescin, vilket i sin tur är en prekursor till en annan polyamin som kallas spermin, som också är avgörande för cellfunktionen.

Spermidin och putrescin stimulerar autofagi, ett system som bryter ner intracellulärt avfall och återvinner cellulära komponenter och är en kvalitetskontrollmekanism för mitokondrier, cellens kraftverk. Autofagi bryter ner och gör sig av med skadade eller defekta mitokondrier, och mitokondriebortskaffande är en noggrant kontrollerad process. Polyaminer kan binda till många olika typer av molekyler, vilket gör dem mångsidiga. De stöder processer som celltillväxt, DNA-stabilitet, cellproliferation och apoptos. Polyaminer verkar fungera på liknande sätt som tillväxtfaktorer under celldelning, vilket är anledningen till att putrescin och spermidin är avgörande för tillväxten och funktionen av frisk vävnad.

Forskarna studerade hur spermidin skyddar celler från oxidativ stress, vilket kan skada celler och leda till olika sjukdomar. De fann att spermidin aktiverar autofagi. Studien identifierade flera viktiga gener som påverkas av spermidin och som minskar oxidativ stress och främjar autofagi i dessa celler. Dessutom fann de att blockering av mTOR-vägen, som normalt är involverad i att hämma autofagi, ytterligare förstärkte spermidins skyddande effekter.

Vilka livsmedel innehåller mycket spermidin?

Spermidin är en viktig polyamin. Förutom att produceras av människokroppen själv är dess rikliga näringskällor och tarmmikroorganismer också viktiga försörjningsvägar. Mängden spermidin i olika livsmedel varierar avsevärt, där vetegroddar är en välkänd växtkälla. Andra kostkällor inkluderar grapefrukt, sojaprodukter, bönor, majs, fullkorn, kikärter, ärtor, grön paprika, broccoli, apelsiner, grönt te, riskli och färsk grön paprika. Dessutom innehåller livsmedel som shiitakesvamp, amarantfrön, blomkål, lagrad ost och durian också spermidin.

Det är värt att notera att medelhavskosten innehåller mycket spermidinrika livsmedel, vilket kan bidra till att förklara fenomenet "blå zon" där människor lever längre i vissa områden. Men för personer som inte kan få i sig tillräckligt med spermidin genom kosten är spermidintillskott ett effektivt alternativ. Spermidinen i dessa tillskott är samma naturligt förekommande molekyl, vilket gör det till ett effektivt alternativ.

Vad är putrescin?

Produktionen av putrescin sker på två sätt, båda börjar med aminosyran arginin. I den första omvandlas arginin först till agmatin katalyserat av arginindekarboxylas. Därefter omvandlas agmatin vidare till N-karbamoylputrescin genom agmatiniminohydroxylas. Så småningom omvandlas N-karbamoylputrescin till putrescin, vilket fullbordar omvandlingsprocessen. Den andra omvandlingsvägen är relativt enkel, den omvandlar direkt arginin till ornitin och sedan ornitin till putrescin genom ornitindekarboxylas. Även om dessa två omvandlingsvägar har olika steg, uppnår de båda slutligen omvandlingen från arginin till putrescin.

Putrescin är en diamin som finns i olika organ såsom bukspottkörteln, tymus, hud, hjärna, livmoder och äggstockar. Putrescin finns också ofta i livsmedel som vetegroddar, grön paprika, sojabönor, pistagenötter och apelsiner. Nyligen genomförda studier har visat att putrescin är en viktig metabolisk reglerande substans som kan interagera med biologiska makromolekyler såsom negativt laddat DNA, RNA, olika ligander (såsom β1- och β2-adrenerga receptorer) och membranproteiner, vilket leder till en serie fysiologiska eller patologiska förändringar i kroppen.

Spermidineffekt

Antioxidantaktivitet: Spermidin har stark antioxidantaktivitet och kan reagera med fria radikaler för att minska oxidativ skada på celler orsakad av fria radikaler. I kroppen kan spermidin också främja uttrycket av antioxidantenzymer och förbättra antioxidantkapaciteten.

Reglering av energimetabolism: Spermidin är involverat i regleringen av organismers energimetabolism, kan främja absorptionen och användningen av glukos efter födointag och påverkar förhållandet mellan aerob metabolism och anaerob metabolism genom att reglera effektiviteten av mitokondriell energiproduktion.

antiinflammatorisk effekt

Spermidin har antiinflammatoriska effekter och kan reglera uttrycket av inflammatoriska faktorer och minska förekomsten av kronisk inflammation. Främst relaterat till nukleär faktor-κB (NF-κB)-vägen.

Tillväxt, utveckling och immunreglering: Spermidin spelar också en viktig roll i tillväxt, utveckling och immunreglering. Det kan främja utsöndringen av tillväxthormon i människokroppen och bidra till att förbättra utvecklingen av olika vävnader och organ i kroppen. Samtidigt, i immunregleringen, förbättrar spermidin kroppens motståndskraft mot virus och sjukdomar genom att reglera produktionen av vita blodkroppar och främja avlägsnandet av reaktiva syreradikaler.

Fördröj åldrande: Spermidin kan främja autofagi, en rengöringsprocess inuti celler som hjälper till att ta bort skadade organeller och proteiner, och därigenom fördröja åldrandet.

Gliacellsreglering: Spermidin spelar en viktig reglerande roll i gliaceller. Det kan delta i cellsignaleringssystem och funktionella kopplingar mellan nervceller, och spelar en viktig reglerande roll i neuronutveckling, synaptisk transmission och resistens mot neuropati.

Kardiovaskulärt skydd: Inom kardiovaskulärt område kan spermidin minska lipidackumulering i aterosklerotiska plack, minska hjärthypertrofi och förbättra diastolisk funktion, vilket ger hjärtskydd. Dessutom förbättrar intag av spermidin via kosten blodtrycket och minskar kardiovaskulär sjuklighet och dödlighet.

År 2016 bekräftade forskning publicerad i Atherosclerosis att spermidin kan minska lipidackumulering i aterosklerotiska plack. Samma år bekräftade en studie publicerad i Nature Medicine att spermidin kan minska hjärthypertrofi och förbättra diastolisk funktion, vilket skyddar hjärtat och förlänger mössens livslängd.

Förbättra Alzheimers sjukdom

Intag av spermidin är gynnsamt för den mänskliga minnesfunktionen. Teamet under ledning av professor Reinhart från Australien fann att spermidinbehandling kan förbättra äldres kognitiva funktion. Studien använde en multicenter dubbelblind design och inkluderade 85 äldre personer på 6 vårdhem, som slumpmässigt delades in i två grupper och använde olika doser spermidin. Deras kognitiva funktion utvärderades genom minnestester och delades in i fyra grupper: ingen demens, mild demens, måttlig demens och svår demens. Blodprover samlades in för att utvärdera koncentrationen av spermidin i deras blod. Resultaten visade att spermidinkoncentrationen var signifikant relaterad till kognitiv funktion i gruppen utan demens, och den kognitiva nivån hos äldre personer med mild till måttlig demens förbättrades avsevärt efter intag av höga doser spermidin.

Autofagi

Spermidin kan främja autofagi, såsom mTOR-hämmande vägen (target of rapamycin). Genom att främja autofagi hjälper det till att avlägsna skadade organeller och proteiner i celler och bibehåller cellernas hälsa.

Spermidinhydroklorid används inom olika områden

Inom läkemedelsområdet används spermidinhydroklorid som ett leverskyddande läkemedel som kan förbättra leverfunktionen och minska leverskador. Dessutom kan spermidinhydroklorid användas för att behandla tillstånd som högt kolesterol, hypertriglyceridemi och hjärt-kärlsjukdomar.

Spermidinhydroklorid verkar genom att minska nivåerna av homocystein (Hcy) i plasma, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Studier har visat att spermidinhydroklorid kan främja metabolismen av Hcy och minska risken för hjärt-kärlsjukdom genom att minska Hcy-nivåerna i plasma.

En studie om effekterna av spermidinhydroklorid på risken för hjärt-kärlsjukdom visade att spermidinhydroklorid kan minska plasmanivåerna av Hcy och därigenom minska risken för hjärt-kärlsjukdom. I studien delade forskarna in deltagarna i två grupper, där en fick spermidinhydrokloridtillskott och den andra fick placebo.

Studieresultaten visade att deltagare som fick spermidinhydrokloridtillskott hade signifikant lägre Hcy-nivåer i plasma och en motsvarande minskning av risken för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom finns det andra studier som stöder spermidinhydroklorids roll i att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

Inom livsmedelsområdet används spermidinhydroklorid som smakförstärkare och fuktighetsbevarande medel för att förbättra smaken på livsmedel och bibehålla fuktigheten i livsmedel. Dessutom kan spermidinhydroklorid också användas som fodertillsats för att förbättra djurens tillväxthastighet och muskelkvalitet.

Inom kosmetika används spermidinhydroklorid som ett fuktighetsbevarande medel och antioxidant för att bibehålla hudens fukt och minska skador från fria radikaler. Dessutom kan spermidinhydroklorid även användas i solskyddsmedel för att minska skadorna på huden från ultravioletta strålar.

Inom jordbruksområdet används spermidinhydroklorid som en tillväxtregulator för växter för att främja grödor och öka avkastningen.