Spermidin är en polyaminförening som finns i alla levande celler. Det spelar en viktig roll i en mängd olika cellulära processer, inklusive celltillväxt, autofagi och DNA-stabilitet. Spermidinnivåerna i våra kroppar sjunker naturligt när vi åldras, vilket har kopplats till åldrandeprocessen och åldersrelaterade sjukdomar. Det är här spermidintillskott kommer in i bilden. Det finns flera övertygande skäl till varför du bör överväga att köpa spermidinpulver. För det första har spermidin visat sig ha anti-aging egenskaper. Studier har visat att tillskott av spermidin kan förlänga livslängden i en mängd olika organismer, inklusive jäst, fruktflugor och möss.
Spermidin,även känd som spermidin, är en triaminpolyaminsubstans som finns allmänt i växter som vete, sojabönor och potatis, mikroorganismer som laktobaciller och bifidobakterier och olika djurvävnader. Spermidin är ett kolväte med ett sicksackformat kolskelett som består av 7 kolatomer och aminogrupper i båda ändar och i mitten.
Modern forskning har visat att spermidin är involverat i viktiga livsprocesser som cellulär DNA-replikation, mRNA-transkription och proteintranslation, såväl som flera patofysiologiska processer som kroppsstressskydd och metabolism. Den har kardiovaskulärt skydd och neuroprotection, anti-tumör, och reglering av inflammation, etc. Viktig biologisk aktivitet.
Spermidin anses vara en potent aktivator av autofagi, en intracellulär återvinningsprocess genom vilken gamla celler förnyar sig och återfår aktivitet. Spermidin spelar en viktig roll för cellfunktion och överlevnad. I kroppen produceras spermidin från dess prekursor putrescin, som i sin tur är en föregångare till en annan polyamin som kallas spermin, som också är avgörande för cellfunktionen.
Spermidin och putrescin stimulerar autofagi, ett system som bryter ner intracellulärt avfall och återvinner cellulära komponenter och är en kvalitetskontrollmekanism för mitokondrier, cellens kraftverk. Autofagi bryter ner och gör sig av med skadade eller defekta mitokondrier, och mitokondriell kassering är en hårt kontrollerad process. Polyaminer kan binda till många olika typer av molekyler, vilket gör dem mångsidiga. De stödjer processer som celltillväxt, DNA-stabilitet, cellproliferation och apoptos. Polyaminer verkar fungera på samma sätt som tillväxtfaktorer under celldelning, vilket är anledningen till att putrescin och spermidin är avgörande för tillväxten och funktionen hos frisk vävnad.
Forskare studerade hur spermidin skyddar celler från oxidativ stress, vilket kan skada celler och leda till olika sjukdomar. De fann att spermidin aktiverar autofagi. Studien identifierade flera nyckelgener som påverkas av spermidin som minskar oxidativ stress och främjar autofagi i dessa celler. Dessutom fann de att blockering av mTOR-vägen, som normalt är involverad i att hämma autofagi, ytterligare förstärkte spermidins skyddande effekter.
Vilka livsmedel innehåller mycket spermidin?
Spermidin är en viktig polyamin. Förutom att produceras av människokroppen själv är dess rikliga matkällor och tarmmikroorganismer också viktiga tillförselvägar. Mängden spermidin i olika livsmedel varierar avsevärt, där vetegroddar är en välkänd växtkälla. Andra kostkällor inkluderar grapefrukt, sojaprodukter, bönor, majs, fullkorn, kikärter, ärtor, grön paprika, broccoli, apelsiner, grönt te, riskli och färsk grön paprika. Dessutom innehåller livsmedel som shiitakesvamp, amarantfrön, blomkål, mogen ost och durian också spermidin.
Det är värt att notera att medelhavsdieten innehåller mycket spermidinrika livsmedel, vilket kan hjälpa till att förklara fenomenet "blå zon" där människor lever längre i vissa områden. Men för människor som inte kan konsumera tillräckligt med spermidin genom kosten, är spermidintillskott ett effektivt alternativ. Spermidinen i dessa kosttillskott är samma naturligt förekommande molekyl, vilket gör det till ett effektivt alternativ.
Vad är putrescine?
Produktionen av putrescin involverar två vägar, som båda börjar med aminosyran arginin. I den första vägen omvandlas arginin först till agmatin katalyserat av arginindekarboxylas. Därefter omvandlas agmatin ytterligare till N-karbamoylputrescin genom verkan av agmatiniminohydroxylas. Så småningom omvandlas N-karbamoylputrescin till putrescin, vilket fullbordar omvandlingsprocessen. Den andra vägen är relativt enkel, den omvandlar arginin direkt till ornitin och omvandlar sedan ornitin till putrescin genom inverkan av ornitindekarboxylas. Även om dessa två vägar har olika steg, uppnår de båda i slutändan omvandlingen från arginin till putrescin.
Putrescin är en diamin som finns i olika organ som bukspottkörteln, tymus, hud, hjärna, livmoder och äggstockar. Putrescine finns också ofta i livsmedel som vetegroddar, grön paprika, sojabönor, pistagenötter och apelsiner. Nyligen genomförda studier har visat att putrescin är en viktig metabolisk reglerande substans som kan interagera med biologiska makromolekyler som negativt laddat DNA, RNA, olika ligander (som β1 och β2 adrenerga receptorer) och membranproteiner. , vilket leder till en serie fysiologiska eller patologiska förändringar i kroppen.
Spermidin effekt
Antioxidantaktivitet: Spermidin har stark antioxidantaktivitet och kan reagera med fria radikaler för att minska oxidativ skada på celler som orsakas av fria radikaler. I kroppen kan spermidin också främja uttrycket av antioxidantenzymer och förbättra antioxidantkapaciteten.
Reglering av energimetabolism: Spermidin är involverat i att reglera organismers energimetabolism, kan främja absorption och utnyttjande av glukos efter födointag, och påverkar förhållandet mellan aerob metabolism och anaerob metabolism genom att reglera effektiviteten av mitokondriell energiproduktion.
antiinflammatorisk effekt
Spermidin har antiinflammatoriska effekter och kan reglera uttrycket av inflammatoriska faktorer och minska förekomsten av kronisk inflammation. Huvudsakligen relaterat till den nukleära faktor-KB (NF-KB) vägen.
Tillväxt, utveckling och immunreglering: Spermidin spelar också en viktig roll i tillväxt, utveckling och immunreglering. Det kan främja utsöndringen av tillväxthormon i människokroppen och bidra till att förbättra utvecklingen av olika vävnader och organ i kroppen. Samtidigt, i immunreglering, ökar spermidin kroppens motståndskraft mot virus och sjukdomar genom att reglera produktionen av vita blodkroppar och främja avlägsnandet av reaktiva syrearter.
Fördröja åldrande: Spermidin kan främja autofagi, en rengöringsprocess inuti celler som hjälper till att ta bort skadade organeller och proteiner och därigenom fördröja åldrandet.
Gliacellsreglering: Spermidin spelar en viktig reglerande roll i gliaceller. Det kan delta i cellsignaleringssystem och funktionella kopplingar mellan nervceller och spelar en viktig reglerande roll i neuronutveckling, synaptisk överföring och motstånd mot neuropati.
Kardiovaskulärt skydd: Inom det kardiovaskulära området kan spermidin minska lipidackumuleringen i aterosklerotiska plack, minska hjärthypertrofi och förbättra den diastoliska funktionen och därigenom uppnå hjärtskydd. Dessutom förbättrar kosten av spermidin blodtrycket och minskar kardiovaskulär sjuklighet och dödlighet.
Under 2016 bekräftade forskning publicerad i Atherosclerosis att spermidin kan minska lipidackumuleringen i aterosklerotiska plack. Samma år bekräftade en studie publicerad i Nature Medicine att spermidin kan minska hjärthypertrofi och förbättra den diastoliska funktionen, och därigenom skydda hjärtat och förlänga livslängden för möss.
Förbättra Alzheimers sjukdom
Spermidin intag är fördelaktigt för mänsklig minnesfunktion. Teamet av professor Reinhart från Australien fann att spermidinbehandling kan förbättra den kognitiva funktionen hos äldre. Studien antog en multicenter dubbelblind design och registrerade 85 äldre personer på 6 vårdhem, som delades slumpmässigt in i två grupper och använde olika doser av spermidin. Deras kognitiva funktion utvärderades genom minnestester och delades in i fyra grupper: ingen demens, mild demens, måttlig demens och svår demens. Blodprover samlades in för att utvärdera koncentrationen av spermidin i deras blod. Resultaten visade att spermidinkoncentrationen var signifikant relaterad till kognitiv funktion i icke-demensgruppen, och den kognitiva nivån hos äldre personer med mild till måttlig demens förbättrades signifikant efter att ha intagit höga doser av spermidin.
Autofagi
Spermidin kan främja autofagi, såsom den hämmande vägen mTOR (målet för rapamycin). Genom att främja autofagi hjälper det till att ta bort skadade organeller och proteiner i celler och upprätthåller cellhälsan.
Spermidinhydroklorid används inom olika områden
Inom det farmaceutiska området används spermidinhydroklorid som ett hepatoskyddande läkemedel som kan förbättra leverfunktionen och minska leverskador. Dessutom kan spermidinhydroklorid användas för att behandla tillstånd som högt kolesterol, hypertriglyceridemi och hjärt-kärlsjukdomar.
Spermidinhydroklorid verkar genom att sänka plasmahomocysteinnivåerna (Hcy) och därigenom minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Studier har visat att spermidinhydroklorid kan främja metabolismen av Hcy och minska risken för hjärt-kärlsjukdom genom att minska Hcy-nivåerna i plasma.
En studie om effekterna av spermidinhydroklorid på risken för hjärt-kärlsjukdomar visade att spermidinhydroklorid kan minska Hcy-nivåerna i plasma och därigenom minska risken för hjärt-kärlsjukdom. I studien delade forskarna in deltagarna i två grupper, där en fick spermidinhydrokloridtillskott och den andra fick placebo.
Studieresultat visade att deltagare som fick tillskott av spermidinhydroklorid hade signifikant lägre Hcy-nivåer i plasma och en motsvarande minskning av risken för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom finns det andra studier som stöder spermidinhydroklorids roll för att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
Inom livsmedelsområdet används spermidinhydroklorid som en smakförstärkare och fuktighetsbevarande medel för att förbättra smaken av mat och bibehålla fukten i maten. Dessutom kan spermidinhydroklorid också användas som fodertillsats för att förbättra tillväxthastigheten och muskelkvaliteten hos djur.
I kosmetika används spermidinhydroklorid som fuktbevarande medel och antioxidant för att bibehålla hudens fuktighet och minska skador på fria radikaler. Dessutom kan spermidinhydroklorid också användas i solskyddsmedel för att minska skadorna av ultravioletta strålar på huden.
Inom jordbruket används spermidinhydroklorid som en växttillväxtregulator för att främja tillväxt av grödor och öka avkastningen.
Friskrivningsklausul: Denna artikel är endast avsedd för allmän information och ska inte tolkas som någon medicinsk rådgivning. En del av blogginläggsinformationen kommer från Internet och är inte professionell. Denna webbplats ansvarar endast för sortering, formatering och redigering av artiklar. Syftet med att förmedla mer information betyder inte att du håller med om dess åsikter eller bekräftar äktheten av dess innehåll. Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal innan du använder några kosttillskott eller gör ändringar i din hälsovårdsregim.
Posttid: 2024-03-03
