Nästan hälften av vuxna dödsfall i cancer skulle kunna förhindras genom livsstilsförändringar och hälsosamt liv, enligt en ny studie från American Cancer Society. Denna banbrytande studie avslöjar den betydande inverkan av modifierbara riskfaktorer på cancerutveckling och progression. Forskningsresultat tyder på att cirka 40 % av amerikanska vuxna 30 år och äldre löper risk för cancer, vilket gör det avgörande att förstå vilken roll livsstilsval spelar för att förebygga cancer och främja allmän hälsa.
Dr Arif Kamal, patientchef för American Cancer Society, betonade vikten av praktiska förändringar i det dagliga livet för att minska risken för cancer. Studien identifierade flera viktiga modifierbara riskfaktorer, där rökning framträdde som den främsta orsaken till cancerfall och dödsfall. Faktum är att rökning ensam är ansvarig för nästan en av fem cancerfall och nästan en av tre dödsfall i cancer. Detta belyser det akuta behovet av initiativ för att sluta röka och stöd till individer som vill sluta med denna skadliga vana.
Förutom rökning är andra stora riskfaktorer övervikt, överdriven alkoholkonsumtion, brist på fysisk aktivitet, dåliga kostval och infektioner som HPV. Dessa fynd belyser kopplingen mellan livsstilsfaktorer och deras inverkan på cancerrisken. Genom att ta itu med dessa modifierbara riskfaktorer kan individer vidta proaktiva åtgärder för att minska mottagligheten för cancer och förbättra den allmänna hälsan.
Studien, en omfattande analys av 18 modifierbara riskfaktorer för 30 olika typer av cancer, avslöjar den överraskande effekten av livsstilsval på cancerincidens och dödlighet. Bara under 2019 var dessa faktorer ansvariga för mer än 700 000 nya cancerfall och mer än 262 000 dödsfall. Dessa data belyser det akuta behovet av omfattande utbildnings- och interventionsinsatser för att ge individer möjlighet att fatta välgrundade beslut om sin hälsa och sitt välbefinnande.
Det är viktigt att inse att cancer uppstår som ett resultat av DNA-skador eller förändringar av näringskällor i kroppen. Även om genetiska och miljömässiga faktorer också spelar en roll, visar studien att modifierbara riskfaktorer står för en stor andel av cancerfallen och dödsfallen. Exponering för solljus kan till exempel orsaka DNA-skador och öka risken för hudcancer, medan hormoner som produceras av fettceller kan ge näringsämnen för vissa typer av cancer.
Cancer växer eftersom DNA är skadat eller har en näringskälla, sa Kamal. Andra faktorer, såsom genetiska eller miljömässiga faktorer, kan också bidra till dessa biologiska tillstånd, men modifierbar risk förklarar en större andel cancerfall och dödsfall än andra kända faktorer. Exponering för solljus kan till exempel skada DNA och orsaka hudcancer, och fettceller producerar hormoner som kan ge näringsämnen för vissa cancerformer.
"Efter att ha haft cancer känner människor ofta att de inte har någon kontroll över sig själva," sa Kamal. "Folk kommer att tro att det är otur eller dåliga gener, men människor behöver en känsla av kontroll och handlingsfrihet."
Ny forskning visar att vissa cancerformer är lättare att förebygga än andra. Men i 19 av de 30 utvärderade cancerfallen orsakades mer än hälften av de nya fallen av modifierbara riskfaktorer.
Minst 80 % av nya fall av 10 cancerformer kan hänföras till modifierbara riskfaktorer, inklusive mer än 90 % av melanomfallen kopplade till ultraviolett strålning och nästan alla fall av livmoderhalscancer kopplat till HPV-infektion, vilket kan förebyggas genom vacciner.
Lungcancer är den sjukdom som har flest fall orsakad av modifierbara riskfaktorer, med mer än 104 000 fall hos män och mer än 97 000 fall hos kvinnor, och de allra flesta är relaterade till rökning.
Efter rökning är övervikt den näst vanligaste orsaken till cancer, och står för cirka 5 % av nya fall hos män och nästan 11 % av nya fall hos kvinnor. Ny forskning visar att övervikt är kopplat till mer än en tredjedel av dödsfallen från endometrie-, gallblåsa-, matstrups-, lever- och njurcancer.
En annan ny studie visade att personer som tog populära viktminsknings- och diabetesläkemedel som Ozempic och Wegovy hade en betydligt lägre risk för vissa cancerformer.
"På vissa sätt är fetma lika skadligt för människor som rökning", säger Dr Marcus Plescia, chefsläkare för Association of State and Local Health Officials, som inte var inblandad i den nya studien men tidigare har arbetat med cancerprevention. program.
Att ingripa i en rad "kärnbeteende riskfaktorer" - såsom rökavvänjning, hälsosam kost och motion - kan "avsevärt förändra incidensen och resultatet av kroniska sjukdomar", sa Plessia. Cancer är en av dessa kroniska sjukdomar, som hjärtsjukdomar eller diabetes.
Politiker och hälsotjänstemän bör arbeta för att "skapa en miljö som är mer bekväm för människor och gör hälsa till ett enkelt val", sa han. Detta är särskilt viktigt för människor som lever i historiskt missgynnade samhällen, där det kanske inte är säkert att träna och butiker med hälsosam mat kanske inte är lättillgängliga.
Eftersom frekvensen av tidigt debuterande cancer ökar i USA, är det särskilt viktigt att utveckla hälsosamma vanor tidigt, säger experter. När du väl börjar röka eller går ner i vikt blir det svårare att sluta röka.
Men "det är aldrig för sent att göra dessa förändringar," sa Plescia. "Att ändra (hälsobeteenden) senare i livet kan få djupgående konsekvenser."
Experter säger att livsstilsförändringar som minimerar exponeringen för vissa faktorer kan minska cancerrisken relativt snabbt.
"Cancer är en sjukdom som kroppen bekämpar varje dag under celldelningsprocessen," sa Kamal. "Det är en risk du möter varje dag, vilket innebär att du kan minska den också kan gynna dig varje dag."
Implikationerna av denna studie är långtgående eftersom de belyser potentialen för förebyggande åtgärder genom livsstilsförändringar. Genom att prioritera hälsosamt liv, viktkontroll och allmän hälsa kan individer proaktivt minska risken för cancer. Detta inkluderar att äta en balanserad och näringsrik kost, ägna sig åt regelbunden fysisk aktivitet, bibehålla en hälsosam vikt och undvika skadliga vanor som rökning och överdriven alkoholkonsumtion.
Posttid: 15 juli 2024
