NAD+ kallas även koenzym, och dess fullständiga namn är nikotinamidadenindinukleotid. Det är ett viktigt koenzym i trikarboxylsyracykeln. Det främjar metabolismen av socker, fett och aminosyror, deltar i syntesen av energi och deltar i tusentals reaktioner i varje cell. En stor mängd experimentella data visar att NAD+ är brett involverat i en mängd olika grundläggande fysiologiska aktiviteter i organismen, och därigenom ingriper i cellulära nyckelfunktioner såsom energimetabolism, DNA-reparation, genetisk modifiering, inflammation, biologiska rytmer och stressresistens.
Enligt relevant forskning kommer NAD+-nivån i människokroppen att minska med åldern. Minskade NAD+-nivåer kan leda till neurologisk försämring, synförlust, fetma, försämrad hjärtfunktion och andra funktionsnedsättningar. Därför har det alltid varit en fråga om hur man ökar NAD+-nivån i människokroppen. Ett hett forskningsämne inom det biomedicinska samhället.
För när vi åldras, DNA skadan ökar. Under DNA-reparationsprocessen ökar efterfrågan på PARP1, aktiviteten av SIRT är begränsad, NAD+-konsumtionen ökar och mängden NAD+ minskar naturligt.
Vår kropp består av cirka 37 biljoner celler. Celler måste slutföra mycket "arbete" eller cellulära reaktioner - för att behålla sig själva. Var och en av dina 37 biljoner celler förlitar sig på NAD+ för att göra sitt pågående jobb.
När världens befolkning åldras har åldranderelaterade sjukdomar som Alzheimers sjukdom, hjärtsjukdomar, ledproblem, sömn och hjärt-kärlproblem blivit viktiga sjukdomar som hotar människors hälsa.
NAD+ nivåerna minskar med åldern, baserat på mätningar från mänskliga hudprover:
Mätresultat visar att när åldern ökar kommer NAD+ i människokroppen gradvis att minska. Så vad orsakar minskningen av NAD+?
De främsta orsakerna till minskning av NAD+ är: åldrande och ökad efterfrågan på NAD+, vilket resulterar i minskade NAD+-nivåer i många vävnader, inklusive lever, skelettmuskulatur och hjärna. Som ett resultat av minskningen tros mitokondriell dysfunktion, oxidativ stress och inflammation bidra till åldersrelaterade hälsoproblem, vilket skapar en ond cirkel.
1. NAD+ fungerar som ett koenzym i mitokondrier för att främja metabol balans, NAD+ spelar en särskilt aktiv roll i metaboliska processer som glykolys, TCA-cykel (aka Krebs-cykeln eller citronsyracykeln) och elektrontransportkedjan, är hur celler får energi. Åldrande och en kaloririk kost minskar NAD+-nivåerna i kroppen.
Studier har visat att hos äldre möss, att ta NAD+-tillskott minskade diet- eller åldersrelaterad viktökning och förbättrad träningskapacitet. Dessutom har studier till och med vänt effekterna av diabetes hos honmöss, vilket visar nya strategier för att bekämpa metabola sjukdomar som fetma.
NAD+ binder till enzymer och överför elektroner mellan molekyler. Elektroner är grunden för cellulär energi. NAD+ verkar på celler som att ladda ett batteri. När elektronerna är slut dör batteriet. I celler kan NAD+ främja elektronöverföring och ge energi till celler. På detta sätt kan NAD+ minska eller öka enzymaktiviteten, vilket främjar genuttryck och cellsignalering.
NAD+ hjälper till att kontrollera DNA-skador
När organismer åldras kan negativa miljöfaktorer som strålning, föroreningar och oprecis DNA-replikation skada DNA. Detta är en av teorierna om åldrande. Nästan alla celler innehåller det "molekylära maskineriet" för att reparera denna skada.
Denna reparation kräver NAD+ och energi, så överdriven DNA-skada förbrukar värdefulla cellresurser. Funktionen hos PARP, ett viktigt DNA-reparationsprotein, beror också på NAD+. Normalt åldrande gör att DNA-skador ackumuleras i kroppen, RARP ökar, och därför minskar NAD+-koncentrationerna. Mitokondriell DNA-skada vid vilket steg som helst kommer att förvärra denna utarmning.
2. NAD+ påverkar aktiviteten hos livslängdsgener Sirtuins och hämmar åldrande.
De nyupptäckta livslängdsgenerna sirtuins, även kända som "generernas väktare", spelar en viktig roll för att upprätthålla cellhälsan. Sirtuiner är en familj av enzymer som är involverade i cellulär stressrespons och skadereparation. De är också involverade i insulinutsöndring, åldrandeprocessen och åldringsrelaterade hälsotillstånd som neurodegenerativa sjukdomar och diabetes.
NAD+ är bränslet som hjälper sirtuiner att upprätthålla genomets integritet och främja DNA-reparation. Precis som en bil inte kan leva utan bränsle, kräver Sirtuins NAD+ för aktivering. Resultat från djurstudier visar att ökande NAD+-nivåer i kroppen aktiverar sirtuinproteiner och förlänger livslängden hos jäst och möss.
3.Hjärtfunktion
Att höja NAD+-nivåerna skyddar hjärtat och förbättrar hjärtfunktionen. Högt blodtryck kan orsaka ett förstorat hjärta och tilltäppta artärer, vilket kan leda till stroke. Efter att ha fyllt på NAD+-nivån i hjärtat genom NAD+-tillskott, hämmas skadorna på hjärtat som orsakas av reperfusion. Andra studier har visat att NAD+-tillskott också skyddar möss från onormal hjärtförstoring.
4. Neurodegeneration
Hos möss med Alzheimers sjukdom förbättrade ökade NAD+-nivåer den kognitiva funktionen genom att minska uppbyggnaden av proteiner som stör hjärnkommunikationen. Att höja NAD+-nivåerna skyddar också hjärnceller från att dö när det inte finns tillräckligt med blod som flödar till hjärnan. NAD+ verkar ha ett nytt löfte när det gäller att skydda mot neurodegeneration och förbättra minnet.
5. Immunförsvaret
När vi åldras sjunker vårt immunförsvar och vi är mer mottagliga för sjukdomar. Ny forskning tyder på att NAD+-nivåer spelar en viktig roll för att reglera immunsvar och inflammation och cellöverlevnad under åldrande. Studien belyser den terapeutiska potentialen hos NAD+ för immundysfunktion.
6. Reglera ämnesomsättningen
Bekämpa oxidativ skada
NAD+ kan hjälpa till att fördröja åldrande genom att hämma inflammatoriska reaktioner, reglera kroppens redoxhomeostas, skydda celler från skador, bibehålla normala metaboliska aktiviteter
7. Hjälp till att undertrycka tumörer
NAD+ kan också förebygga och behandla leukopeni orsakad av strålbehandling och kemoterapi, förbättra läkemedelsresistens orsakad av långvarig användning av PD-1/PD-L1-antikroppar och förbättra T-cellsaktivering och tumördödande förmåga.
8. Förbättra äggstockarnas funktion
NAD+-nivån i kvinnliga äggstockar minskar på ett åldersberoende sätt. Ökat NAD+-innehåll kanförbättra äggstockarnas mitokondriella funktion,minska nivåerna av reaktiva syrearter i åldrande oocyter och fördröja äggstockarnas åldrande.
9. Förbättra sömnkvaliteten
NAD+ kan förbättra obalansen i dygnsrytmen, förbättra sömnkvaliteten och främja sömnen genom att reglera den biologiska klockan.
Kroppens olika organ existerar inte oberoende av varandra. Kopplingarna och interaktionerna mellan dem är mycket närmare än vi föreställer oss. Ämnen som utsöndras av en cell kan transporteras till vilken plats som helst i kroppen på ett ögonblick; signalsubstansinformation överförs lika snabbt som blixten. Vår hud, som barriären för hela kroppen, är frontlinjen på slagfältet och är mer mottaglig för olika skador. När dessa skador inte kan repareras kommer olika problem som åldrande att följa.
För det första åtföljs hudens åldrande av en serie förändringar på cellulära och molekylära nivåer, som kan överföras till andra vävnader eller organ genom olika vägar.
Till exempel är frekvensen av p16-positiva celler (en markör för åldrande) i huden positivt korrelerad med åldrande markörer av immunceller, vilket gör att hudens biologiska ålder till viss del kan förutsäga kroppens åldrande. Dessutom fann studien att hudmikrobiota exakt kan förutsäga kronologisk ålder, vilket ytterligare bekräftar det nära sambandet mellan hud och systemiskt åldrande.
Tidigare litteratur har rapporterat att åldringsprocessen mellan olika organ i kroppen är asynkron, och huden kan vara det första organ som visar tecken på åldrande. Baserat på det nära sambandet mellan åldrandet av huden och andra kroppsorgan har människor anledning att djärvt misstänka att åldrandet av huden kan orsaka åldrande av hela kroppen.
Hudens åldrande kan påverka hjärnan genom det endokrina systemet
Åldrande av huden kan påverka hela kroppen genom hypotalamus-hypofys-binjureaxeln (HPA). Huden är inte bara en barriär, den har även neuroendokrina funktioner och kan svara på miljöstimuli och utsöndra hormoner, neuropeptider och andra ämnen.
Till exempel kan ultraviolett bestrålning få hudceller att frigöra en mängd olika hormoner och inflammatoriska mediatorer, såsom kortisol och cytokiner. Dessa ämnen kan aktivera HPA-systemet i huden. Aktiveringen av HPA-axeln gör att hypotalamus frisätter kortikotropinfrisättande hormon (CRH). Detta stimulerar i sin tur den främre hypofysen att utsöndra adrenokortikotropiskt hormon (ACTH), vilket i slutändan får binjurarna att utsöndra stresshormoner som kortisol. Kortisol kan påverka flera delar av hjärnan, inklusive hippocampus. Kronisk eller överdriven kortisolexponering kan negativt påverka neuronal funktion och plasticitet i hippocampus. Detta påverkar i sin tur hippocampus funktion och hjärnans stressrespons.
Denna hud-till-hjärna-kommunikation bevisar att åldringsprocessen kan orsakas av miljöfaktorer, som först orsakar hudreaktioner och sedan påverkar hjärnan genom HPA-axeln, vilket leder till systemiska problem som kognitiv försämring och ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.
Åldrande hudceller utsöndrar SASP och inducerar inflammation för att driva åldersrelaterat åldrande och sjukdomar
Hudens åldrande kan också påverka hela kroppen genom att främja inflammation och immunosenscens. Åldrande hudceller utsöndrar ett ämne som kallas "åldringsassocierad sekretorisk fenotyp" (SASP), som inkluderar en mängd olika cytokiner och matrismetalloproteinaser. SASP är fysiologiskt mångsidigt. Det kan motstå skadliga yttre miljöer i normala celler. Men när kroppsfunktionerna minskar kan den massiva utsöndringen av SASP inducera inflammation i kroppen och inducera dysfunktion hos närliggande celler, inklusive immunceller och endotelceller. Detta låggradiga inflammatoriska tillstånd anses vara en viktig drivkraft för många åldersrelaterade sjukdomar.
Koenzymer deltar i metabolismen av viktiga ämnen som socker, fett och protein i människokroppen, och spelar en nyckelroll för att reglera kroppens material- och energiomsättning och bibehålla normala fysiologiska funktioner.NAD är det viktigaste koenzymet i människokroppen, även kallat koenzym I. Det deltar i tusentals redoxenzymatiska reaktioner i människokroppen. Det är ett oumbärligt ämne för metabolismen i varje cell. Den har många funktioner, huvudfunktionerna är:
1. Främja produktionen av bioenergi
NAD+ genererar ATP genom cellandning, som direkt kompletterar cellenergi och förbättrar cellfunktionen;
2. Reparera gener
NAD+ är det enda substratet för DNA-reparationsenzymet PARP. Denna typ av enzym deltar i DNA-reparation, hjälper till att reparera skadat DNA och celler, minskar risken för cellmutationer och förhindrar uppkomsten av cancer;
3. Aktivera alla proteiner med lång livslängd
NAD+ kan aktivera alla 7 livslängdsproteiner, så NAD+ har en viktigare inverkan på anti-aging och förlänger livslängden;
4. Stärk immunförsvaret
NAD+ stärker immunförsvaret och förbättrar cellulär immunitet genom att selektivt påverka överlevnaden och funktionen hos regulatoriska T-celler.
I synnerhet åtföljs åldrandet av en progressiv minskning av vävnads- och cellulära NAD+-nivåer i en mängd olika modellorganismer, inklusive gnagare och människor. Sjunkande NAD+-nivåer är kausalt kopplade till många sjukdomar associerade med åldrande, inklusive kognitiv försämring, cancer, metabola sjukdomar, sarkopeni och skörhet.
Det finns ingen oändlig tillgång på NAD+ i vår kropp. Innehållet och aktiviteten av NAD+ i människokroppen kommer att minska med åldern, och den kommer att minska snabbt efter 30 års ålder, vilket resulterar i cellåldring, apoptos och förlust av regenereringsförmåga. .
Dessutom kommer minskningen av NAD+ också att orsaka en rad hälsoproblem, så om NAD+ inte kan fyllas på i tid kan konsekvenserna föreställas.
Tillskott från mat
Livsmedel som kål, broccoli, avokado, biff, svamp och edamame innehåller NAD+ prekursorer, som kan omvandlas till aktiv NAD* i kroppen efter absorption.
Begränsa kost och kalorier
Måttlig kalorirestriktion kan aktivera energiavkännande vägar i celler och indirekt öka NAD*-nivåerna. Men se till att du äter en balanserad kost för att möta din kropps näringsbehov
Fortsätt röra på dig och träna
Måttlig aerob träning som löpning och simning kan öka intracellulära NAD+-nivåer, hjälpa till att öka syretillförseln i kroppen och förbättra energiomsättningen.
Följ hälsosamma sömnvanor
Under sömnen utför människokroppen många viktiga metaboliska och reparationsprocesser, inklusive syntesen av NAD*. Att få tillräckligt med sömn hjälper till att upprätthålla normala nivåer av NAD*
05 Komplettera NAD+ prekursorämnen
Följande personer kan inte få behandling
Personer med låg njurfunktion, de som genomgår dialys, epilepsipatienter, gravida kvinnor, ammande kvinnor, barn, de som för närvarande genomgår cancerbehandling, de som tar medicin och de med en historia av allergier, vänligen kontakta din behandlande läkare.
F: Vad används NAD+-tillskott till?
A:NAD+-tillskott är ett näringstillskott som kompletterar koenzym NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid). NAD+ spelar en viktig roll i energimetabolism och cellreparation i celler.
F: Fungerar NAD+-tillskott verkligen?
S: Viss forskning tyder på att NAD+-tillskott kan hjälpa till att förbättra cellulär energimetabolism och sakta ner åldrandeprocessen.
F: Vilka är kostkällorna till NAD+?
S: Kostkällor för NAD+ inkluderar kött, fisk, mejeriprodukter, bönor, nötter och grönsaker. Dessa livsmedel innehåller mer niacinamid och niacin, som kan omvandlas till NAD+ i kroppen.
F: Hur väljer jag ett NAD+-tillägg?
S: När du väljer NAD+-tillskott, rekommenderas det att först söka råd från en läkare eller nutritionist för att förstå dina näringsbehov och hälsostatus. Välj dessutom ett välrenommerat märke, kontrollera produktens ingredienser och dosering och följ doseringsanvisningarna på produktbilagan.
Friskrivningsklausul: Denna artikel är endast avsedd för allmän information och ska inte tolkas som någon medicinsk rådgivning. En del av blogginläggsinformationen kommer från Internet och är inte professionell. Denna webbplats ansvarar endast för sortering, formatering och redigering av artiklar. Syftet med att förmedla mer information betyder inte att du håller med om dess åsikter eller bekräftar äktheten av dess innehåll. Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal innan du använder några kosttillskott eller gör ändringar i din hälsovårdsregim.
Posttid: Aug-06-2024
